科勒镁 - 肌肉和神经的日常支持

人体需要镁。这种重要的矿物质不仅对健康的肌肉功能和能量代谢至关重要，还能控制神经细胞之间的通讯。此外，这种必需元素还能维持正常的心脏功能，并促进骨骼和牙齿的发育。

镁 Köhler 的优点：

每粒胶囊含有150毫克纯镁（即镁离子）作为柠檬酸镁和2.5毫克维生素B6。
不含麸质、明胶、果糖、乳糖和酵母。
不含人工香料、防腐剂和色素。
不含碳水化合物（0 BU）。
素食主义者。
身体必须每日补充足够的镁。不均衡、单一的饮食会导致镁缺乏。镁缺乏的可能症状包括小腿抽筋和疲劳。

含柠檬酸镁和维生素 B6 的镁炭

镁炭含有柠檬酸镁。这种形式的矿物质更容易被人体吸收。柠檬酸盐还能促进健康的酸碱平衡。维生素B6是镁的理想补充，有助于维持神经系统的正常功能、能量代谢，并减轻疲劳感。

镁与运动

无论是慢跑、骑自行车还是游泳，我们的肌肉都需要能量来驱动身体。它们的燃料叫做三磷酸腺苷 (ATP)。然而，只有在镁元素充足的情况下，肌肉细胞才能产生并最佳地利用 ATP——这种矿物质在能量代谢中起着关键作用。

竞技运动员都知道这一点：如果没有额外的镁，他们在比赛中就会处于劣势。

训练量大的人出汗多。镁元素会随着汗液从毛孔中流失。这会导致镁缺乏，尤其是耐力型运动员。这会显著降低他们的体能水平。

怀孕和哺乳期间镁缺乏

孕妇经常会遭受夜间腿抽筋的困扰。一个可能的原因是缺镁：

许多女性无法通过日常饮食满足怀孕期间增加的镁需求。
近年来的研究表明，怀孕期间摄入足够的镁具有积极作用，最重要的是可以降低血压严重升高的风险。1
在母乳喂养期间，镁的需求会进一步增加，因为女性会通过母乳将大量的镁传递给婴儿。镁有助于促进婴儿的骨骼形成和器官健康发育等。
我应该如何使用镁科勒？

每天用一杯水服用 1-2 粒镁科勒胶囊。

常见问题

我如何识别镁缺乏症？
慢性镁缺乏症可能表现为头痛、疲劳、腹部和肌肉痉挛。面部抽搐、胸痛或心律不齐也可能表明镁缺乏。其他可能的症状包括抗压能力下降和运动能力下降。

缺镁会怎样？
如果身体缺镁，可能会出现各种症状。最常见的是肌肉痉挛，尤其是在小腿或脚部。也可能出现肌肉过度刺激，表现为刺痛或麻木。长期来看，镁缺乏会导致动脉钙化。科学家认为镁缺乏与心血管疾病之间可能存在联系。

镁缺乏症的风险人群包括老年人、竞技运动员和从事重体力劳动的人。经常节食、饮食单一或经常饮酒的人也可能缺镁。

镁炭可以使用多久？
镁炭的使用时间通常没有限制。为了达到最佳效果，必须长期服用镁——补充组织中的镁储备需要数周时间。许多关于镁的研究表明，口服镁是安全的，即使是长期服用也是安全的。

食品公司地址

科勒制药有限公司
新贝格街 3-7 号
64665 阿尔斯巴赫-哈恩莱因

关于此食品的信息（例如成分和过敏原）可在食品信息中以 PDF 格式获取。（上文）

净重：94克
食品名称

含镁和维生素B6的膳食补充剂。对肌肉功能很重要。

其他信息

膳食补充剂不能替代均衡多样的饮食和健康的生活方式。不应超过每日建议摄入量。

储存说明

存放在阴凉干燥处，始终密封，并放在儿童接触不到的地方。