维生素D3 Hevert 4,000 IU 片

维生素D3膳食补充剂

-维生素D有助于维持骨骼健康、免疫系统正常运作以及肌肉功能正常。*
-成人及 11 岁及以上青少年：隔日服用 1 片。
-4至10岁儿童：隔日服用半片。
-小巧易吞服的维生素 D 片剂，每片含 4,000 国际单位。
-可分成两片 2000 IU 的片剂。
-采用微囊化技术制备维生素D3，以获得最佳稳定性。
-素食，不含乳糖，不含麸质。
-不含人工色素。

维生素D：对骨骼、肌肉和免疫系统至关重要。*

维生素D能维持免疫系统正常运作，并有助于维持正常的骨骼和肌肉功能。维生素D对细胞分裂、钙和磷的吸收和利用也至关重要，从而有助于维持正常的血钙水平。*

你摄入的维生素D足够吗？

德国约有50%的人维生素D水平不足。由于食物中维生素D含量丰富的种类很少，人体从食物中吸收的维生素D非常少。

维生素D是人体少数几种可以自行合成的维生素之一。它在皮肤暴露于阳光下时即可合成。由于在德国，我们只能在夏季通过晒太阳来补充维生素D，因此服用维生素D补充剂是维持最佳维生素D水平的有效方法。长时间待在室内（例如在办公室工作）、刻意避免阳光照射（通过穿着衣物或涂抹防晒霜）或服用某些药物都可能对维生素D水平产生负面影响。

此外，人体自身合成维生素D的能力会随着年龄增长而下降。由于肤色较深的人皮肤对紫外线的渗透性较差，只有在阳光足够强烈的情况下才能合成维生素D。因此，在我们所在的纬度地区，肤色较深的人很难仅靠自身合成来确保体内维生素D的充足水平。

维生素D缺乏的症状

维生素 D 缺乏的症状包括肌肉力量下降、肌肉和关节疼痛、免疫系统减弱以及更容易感染等。

维生素D缺乏

长期服用药物的人应该监测维生素D水平。补充维生素D可以提高某些药物的疗效或减少其副作用（例如，糖尿病药物、降血压药物、降胆固醇药物、骨质疏松症药物、癌症药物）。

服用某些药物（例如抗酸剂、抗癫痫药、抗组胺药、帕金森病药物、癌症药物）会导致体内维生素D分解速度加快。因此，服用这些药物时，确保体内维生素D水平充足尤为重要。

每日比每周更好

关于维生素D对免疫系统的影响，每日摄入优于每周摄入。这是因为维生素D存在旁分泌途径，即维生素D直接在细胞内被利用。根据“阳光维生素”维生素D的代谢方式，其代谢产物可以支持骨骼和肌肉健康，也可以支持免疫系统健康。* 维生素D通过血液循环发挥内分泌作用，对钙稳态和骨骼健康有积极影响。而维生素D仅在细胞组织中被激活的旁分泌作用，则支持免疫系统健康。*

维生素D3补充剂在体内的半衰期仅约24小时。因此，只有每日服用才能确保其旁分泌效应，而内分泌效应则可通过每日和每周服用两种方式实现。因此，每日补充维生素D优于每周服用，因为它能覆盖更广泛的生理范围，并同时支持旁分泌和内分泌效应。

维生素D3补充剂在体内的半衰期约为24小时。特别推荐服用4000国际单位的维生素D3 Hevert。

对于经常感染的人来说

十月至四月

对于那些很少接触阳光的人来说

对于经常使用含有防晒系数的护肤品的人来说

对于老年人（皮肤中维生素D的生成会随着年龄的增长而减少）

在维生素 D 需求量增加的情况下（例如，怀孕和哺乳期间）

对于因肤色较深而导致 UVB 辐射吸收减少的人来说
安全的维生素D剂量

欧洲食品安全局 (EFSA) 制定了维生素 D 的每日安全摄入量上限：11 岁及以上青少年和成年人为 4000 国际单位 (IU)，1 至 10 岁儿童为 2000 国际单位 (IU)。医生或药剂师进行的维生素 D 检测可以确定您血液中的维生素 D 水平，并制定个性化的维生素 D 剂量。

维生素D有助于钙和磷的正常吸收和利用。维生素D有助于维持正常的血钙水平。维生素D有助于维持正常的骨骼健康。维生素D有助于维持正常的肌肉功能。维生素D有助于维持正常的牙齿健康。维生素D有助于维持免疫系统的正常功能。维生素D在细胞分裂中发挥作用。

原料

每片含维生素D3 100微克，相当于4000国际单位*。这相当于食品信息条例建议每日摄入量的2000%。
... *1 IU = 0.025 μg 维生素 D

1 微克 = 40 国际单位 (IU)

食品公司地址

Hevert-Arzneimittel GmbH & Co. KG
In der Weiherwiese 1
55569 Nussbaum

净重：12克

产品名称

含维生素D3的食品补充剂

营养信息

维生素（每日）摄入量 - 每片 [%*]
维生素D 100微克 [2000%]

* 占每日摄入量百分比/根据食品信息条例的参考摄入量
原料

填充剂微晶纤维素、明胶（牛）、抗结剂二氧化硅、大豆油（部分氢化）、填充剂交联羧甲基纤维素钠、抗结剂脂肪酸镁盐、增稠剂羧甲基纤维素钠、胆钙化醇。

储存说明

请勿储存在25°C以上！避光防潮！请将本品放在儿童不能接触的地方！

使用方法

成人及 11 岁及以上青少年：隔日服用 1 片。

4至10岁儿童：隔日服用半片。用餐时用水送服。

使用说明

膳食补充剂不能替代均衡多样的饮食和健康的生活方式。切勿超过每日建议摄入量。